川沿い食堂 イブの夜
2016年 12月 25日健康診断の結果。
直前の悪あがきのお陰で前回より
かなり改善されていました。
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勿論 気になる数値はありますが
健康で日々暮らせることに感謝です。
最近 運動はさぼり気味なので
年明けからまた悪あがきを
再開します。
結果が良かったよと報告したら
夫”よっしゃ、乾杯や~”と
結局こうなる。
↓
開けちゃいました・・・
あーあ
一応 クリスマスなので
トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ
クシ切りに挑戦。
スライスしたほうが
風味が良いみたいです。
チキンソテー
シンプルに塩と胡椒で味つけ
油をひかず 直に脂身から加熱し
キッチンペーパーで滲んだ油を吸い取ると
カロリーオフしつつ
かりっと焼き上がります。
存在感のあるクリームパスタに大喜び!
子供だな~
パスタは全粒粉を選べば
低GI値で血糖値の上昇を
緩やかにします。
健康=美味しい食事とお酒を
味わうこと。
来年も楽しくわいわい
川沿い食堂が続けられますように。
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by akawak
| 2016-12-25 20:42
| Dinner