9月5日 月例会議とお野菜ランチ

今日も残暑が厳しい。
月1回の会議の日

終わった後 お仕事仲間とランチ
契約農家から直送の野菜がたっぷりとれる
”やさい家 めい”にて
http://www.eat-walk.com/yasaiyamei/

とりつくねのトマトみぞれあえ 
サラダ、五穀米 お味噌汁 お漬物


炭水化物 お砂糖LOVEだから
気がつくと体が糖化
(老化の一種 
体の中の蛋白質が紫外線で酸化する現象。)
するものばかり選んじゃう。
糖化の予防法は
血糖値をあげないように
まず野菜から頂くこと。
ゆっくり良く噛むこと。
難しいですわ。
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(画像はHPからお借りしました)




秋を意識してカーキと紺で
シックな色調を選びます。
会議室は冷房がきついので
カーディガン持参
それと二の腕隠し

トップス(theory)スカート(OPAQUE.CLIP)
カーディガン(INDEX) バッグ(EMILLIO PUCCI)
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by akawak | 2016-09-05 18:17 | Diary