ボクササイズに挑戦

          
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通っているスポーツクラブで月1 ボクササイズのクラスがあるので初めて参加。

脂肪燃焼に効果絶大となれば  お正月太りした体に最適!

アップテンポの曲に乗りながら 

エアロビの動きに合わせパンチやキック。

なまりきった体には 相当きつかったけど 気分爽快です。

”両手で相手の頭を押さえて 思いっきり膝キック”とか

”パンチ&クロス はーい連打!!!”なんて

シチュエーションを想像すると結構おかしいよね。

(やってみたい時はある)

かなり激しく消耗して終わった直後から筋肉痛だけど  

気分すっきり ストレス解消。

これは自分に合っているわ~

運動用のスエットも新調してやる気まんまんです。








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by akawak | 2015-02-03 15:30 | Diary